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8 Táticas TOP para aumentar a sua produtividade!

Olá a Tod@s!

Nos emails que recebo diariamente sobre vários assuntos, nos últimos tempos tenho percebido que o assunto produtividade e motivação tem aparecido muitas vezes!

Fiz um coletânea e adaptação de algumas dicas e técnicas para ajudar a quem precisar e é claro que no final estarão as fontes de onde tirei a base dessas dicas.

Vamos lá!

8 Táticas TOP para aumentar a sua produtividade!

1 – Abandone vídeos inúteis, games, televisão, sites de fofocas, etc.
– Acabe com isso urgente, Hoje! A tendência é que você veja um vídeo atrás do outro, então, sua vida e relacionamento acabam sendo afetados. Isso é um vício! Em algumas semanas você não sentirá mais falta.

2 – Pare de acessar tudo quanto é sites de notícias.
– A maioria das notícias que você lê são irrelevantes. Você deve cultivar a ignorância seletiva, ou seja, ser capaz de abstrair só o que for útil para sua vida e ignorar o resto.
(Dica: O best-seller “Trabalhe 4 horas por semana”, de Tim Ferros.)

3 – Pare de fazer coisas que não agreguem valor.
– O que você faz é muito mais importante do que o jeito que você faz essa coisa. Produtividade é fazer mais em menos tempo. Se as coisas que você faz não são realmente fundamentais para a sua vida, elimine-as!

4 – Ouça audiolivros, em vez de ler livros.
– Não é só porque você está lendo um livro que significa que está adquirindo conhecimento. Comece a ouvir audiolivros. Ache a forma que melhor se adequa a você, ouça no carro, ônibus, enquanto corre, etc.

5 – Terceirize o que der.
– Lembre-se sempre do que você precisa fazer: GERAR VALOR. Se você não está terceirizando algo, as chances são que você é quem está sendo terceirizado por alguém. Você deve terceirizar praticamente tudo o que você imaginar. Sites: www.fiverr.com e www.freelancer.com
(Dica: o livro a vantagem comparativa, de David Ricard.)

6 – Seja antissocial.
– Amizades e networking são fundamentais, mais você tem que ter moderação. Como resolver isso? Comece a reduzir o número de saídas, e não se preocupe em perder as amizades, pois, os seus amigos de verdade nunca vão parar de te convidar para sair. Simples: uma noite de bebida = um dia seguinte inteiro perdido. Qual a sua prioridade?

7 – Arrume um Timer (Técnica pomodoro).
– Uma grande inimiga da produtividade é a inércia.
Aplique a Técnica pomodoro em suas tarefas:
1-Escolher a tarefa a ser executada.
2-Ajustar o pomodoro (timer) para 25 minutos.
3-Durante esse tempo, tudo que deve fazer é trabalhar, sem distrações, até que o alarme toque; registrar com um “x”.
4-Fazer uma pausa curta de 3 a 5 minutos.
5-A cada quatro ciclos “pomodoros” fazer uma pausa mais longa de 15 a 30 minutos.
Quer virar um ninja? Use as pausas curtas para fazer umas reflexões enquanto faz flexões e abdominais!

8 – Use um elástico no pulso.
– Ande sempre com um elástico no pulso. No instante em que você praticar um mau hábito, puxe forte o elástico e solte. Com o tempo, sua mente vai associar o hábito à dor da punição, e vai ser mais fácil você resistir à vontade de praticar a ação que deseja abandonar. (Dica do livro “O Poder do Hábito”, de Charles Duhigg)

 

Esse texto é um resumo e adaptação da fonte original: https://www.linkedin.com/pulse/8-m%C3%A9todos-para-aumentar-sua-produtividade-que-nunca-te-scott-camargo

Fonte da Técnica Pomodoro:
https://pt.wikipedia.org/wiki/T%C3%A9cnica_pomodoro

 

Espero que tenham gostado e abraço a tod@s!

Redes sociais podem aumentar produtividade dos profissionais

PC Advisor/Reino Unido
Publicada em 03 de abril de 2009 às 07h20

Um estudo, realizado pela Universidade de Melbourne, indica que as pessoas que navegam em sites como Facebook, Twitter e Orkut são mais produtivas no trabalho

Ao contrário do que muitos imaginam, o uso de redes sociais e serviços online – como Twitter, Facebook e Orkut – no trabalho pode tornar os funcionários mais produtivos. Pelo menos, segundo um estudo divulgado pela Universidade de Melbourne (Austrália).

De acordo com o levantamento, 70% dos funcionários usam a internet no escritório para fins pessoais e esse grupo mostrou-se 9% mais produtivo e criativo em comparação àqueles que não utilizam a web para fins de diversão.

“A navegação corporativa para fins pessoais pode melhorar a concentração dos funcionários”, destacou Brent Coker, do departamento de marketing da universidade. “As pessoas precisam relaxar um pouco para terem de volta sua concentração”.

A navegação para fins pessoais inclui atividades como procurar informações online, ler sites de notícias, jogar games, se atualizar sobre seus amigos ou ver vídeo no YouTube.

“Intervalos curtos para navegar na internet permitem que a mente descanse, levando a uma concentração maior durante as horas de trabalho, o que aumenta a produtividade”, detalhou Coker, ressaltando que, assim, não faz sentido as empresas gastarem milhões em sistemas para bloquear o acesso a vídeos, redes sociais ou sites de e-commerce por meio da rede corporativa.

Cooker ressaltou, no entanto, que as particularidades do estudo dizem respeito a funcionários que navegam, no máximo, um quinto de seus horários. “Aqueles que têm tendências ao vício de internet terão níveis de produtividade menores”, contrapôs.